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前列腺增生四个要点

2016-05-28

    前列腺增生主要发生在40岁以后的中老年男人身上,当然随着现代生活方式的多样化复杂化,前列腺疾病的年轻化的趋势逐渐显露出来了。福州东方医院医生指出,预防前列腺疾病的方法各种各样,现在,让福州东方医院医生指出以下几点。

 

    1.健康的饮食饮食宜清淡,以易消化的食物为好,多吃水果和蔬菜,配合新鲜的蛋白质丰富的肉类食品。少吃辛辣食物,最好戒掉酒精,以减少对前列腺的刺激。多吃含锌丰富的食物。

 

    2.保持清洁男性的阴囊和膀胱部位伸缩性非常大,由于新陈代谢的原因,这个部位分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,因此细菌会乘虚而入,特别是在春夏两季。如果经常清洗会阴部,保持清洁,就能降低前列腺增生的发病率。

 

    3.按摩保健睡觉前做自我按摩,以达到保健的目的。力度适中地在生殖器和膀胱周边的部位进行按摩。这种按摩非常有利于膀胱。排尿后,稍加按摩可促进膀胱排空,减少残余尿量。会阴按摩会促进血液循环,消除疼痛和肿胀。

 

    4.性生活的和谐控制射精能排出前列腺液,然而性生活频繁会使前列腺处于前列腺液供应不足的状态,这样很容易造成前列腺的充血,进而导致中老年人发生前列腺增生。

 

    福州东方医院医生温馨提示:研究表明,过分的禁欲同样使前列腺遭殃,导致前列腺分泌物排出不畅,对前列腺组织造成堵塞,也会导致前列腺增生和其它前列腺疾病。所以适度的性生活频率是必要的。

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