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男性该如何预防阳痿产生

2016-05-19

    阳痿是目前男性常见疾病,带来的危害极大,因此很多男性为了更好的避免阳痿的产生,都在找阳痿的预防方法,但是很多男性往往不得其法,导致阳痿的发病率还在不断的提升,那么阳痿如何预防呢?

    男性该如何预防阳痿产生?

    1、预防阳痿从锻炼开始

    体育锻炼不仅对人的心脏有益,而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现,常规、适度的锻炼能预防阳痿。美国波士顿大学医学院的欧文·戈德斯坦博士及其研究人员通过一个长期大型研究发现:每天通过锻炼消耗至少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少阳痿,这个运动量也就相当于"运动掉"一听可乐,大约等于轻快地走两英里路。

    在9年多的时间里,戈德斯坦博士及其同事跟踪调查了600名起初都没有阳痿的男性。他们观察了这些男性生活方式中与阳痿有关的因素--吸烟、严重酗酒、运动过少和肥胖等。他们发现,一直活跃于锻炼场上或在研究期间开始进行锻炼的人,阳痿的危险都很。

    2、消除心理因素的影响

    消除心理因素。要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

    温馨提示:以上就是关于“男性该如何预防阳痿产生?”的相关介绍。福州东方医院医生提醒广大男性朋友如果出现异常情况,要及时到正规医院进行检查治疗,避免耽误最佳治疗时机。如果您还有任何疑问,可以点击在线咨询,医生将会给您详细的回答。最后祝您生活愉快!

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