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早泄的预防方法你了解多少呢

2016-07-14

    生活中有很多人因为早泄而感到烦恼,在性生活中无法表现出应有的持久力对男性来说是一个重大打击。所以,预防早泄成为男人不可避免的重要话题。那么,早泄的预防方法你了解多少呢?接下来就让我们一起来看看福州东方医院医生给出的相关介绍吧。

 

    日常生活中预防早泄的相关方法:

 

    一、饮食:在日常生活中首先要从自己的饮食方面着手,控制体重不得暴饮暴食,要少吸烟喝酒,不要过多的食用辛辣刺激性食品,多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子,最好一天食用一根香蕉。

 

    二、运动锻炼:男性朋友要经常参加一些体育锻炼,强健的身体很重要,勤慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼等有氧运动。

 

    三、不要频繁手淫:正常的手淫其实对男性的身体是不会有什么危害的,有时候还会有一定的帮助。大多数情况下手淫时男性一种无意识的行为,但也必须要注意,频率过多,也是导致早泄的原因,影响你的性生活。

 

    温馨提醒:上述是福州东方医院医生针对该问题所做的简单讲述,希望能够带给您一定的帮助,早泄一直困扰着男性的健康,一旦出现症状请及时去正规的医院做相关的检查,在日常生活中对自己的生活细节多加注意,养成良好的生活习惯,才能杜绝疾病的发生。如果您还有其他疑问的存在,可以点击我们的在线医生进行相关咨询,他们将会给您最专业的解决方案!祝患者早日康复,家庭美满!

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